Η ιστορία της superager Κάρολ Μόνρο εμπνέει και στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα: Η δύναμη της θέλησης και η αποφασιστικότητα μπορούν να υπερνικήσουν κάθε συνέπεια του γήρατος και να χαρίσουν πολλά υπέροχα χρόνια υγιούς ζωής «Μακάρι να γεράσουμε καλά»,  λένε συχνά οι άνθρωποι, εννοώντας να μην αναπτύξουν κάποια σοβαρή ασθένεια και να κατορθώσουν να διατηρήσουν την αυτονομία τους. Φαίνεται, όμως, ότι για την 71χρονη Carole Munro η  «καλή υγεία»  δεν ήταν αρκετή. Μια ζωή στην κίνηση

Μετά τα beyond50, η οστεοπενία και η οστεοπόρωση είναι θέματα που απασχολούν τις περισσότερες γυναίκες. Στο παρακάτω άρθρο διαβάστε ποιες τροφές περιέχουν ασβέστιο και μπορούν να αυξήσουν την απορρόφηση του. Το ασβέστιο των τροφών ενδέχεται να μην απορροφάται επαρκώς από τον οργανισμό σας. Δείτε όλα όσα πρέπει να προσέξετε για να μην φρενάρετε την απορρόφηση του ασβεστίου και να το «εκμεταλλευτείτε» στο έπακρο Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το χτίσιμο γερών οστών – ιδιαίτερ

της Αλεξίας Σβώλου   Νιώθετε …hot; Όπως η ηθοποιός και σκηνοθέτιδα Δήμητρα Παπαδοπούλου, που νιώθει πιο hot από ποτέ; Φταίνε οι εξάψεις της εμμηνόπαυσης, αλλά μην υποτιμάτε την σημασία τους, γιατί όσο πιο έντονα τα συμπτώματα τόσο πιο μεγάλος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια αλλά φυσική βιολογική απόρροια του οργανισμού και μπορούμε όπως και η δημοφιλής ηθοποιός Δήμητρα Παπαδοπούλου να νιώθουμε πιο hot από πότε, στην εμμηνόπαυση αρκεί να είμαστε σω

Ορισμένες προσαρμογές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να κρατήσουν τον εγκέφαλό μας υγιή για περισσότερα χρόνια Η  νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συνηθισμένη νευροεκφυλιστική διαταραχή του εγκεφάλου μετά το Αλτσχάιμερ. Είναι μια ασθένεια άμεσα σχετιζόμενη με την τρίτη ηλικία, επομένως η αύξηση του μέσου όρου ηλικίας του πληθυσμού έχει οδηγήσει σε αύξηση και των κρουσμάτων. Περίπου 25 εκατομμύρια άτομα εκτιμάται ότι θα ζουν με αυτή τη νόσο μέχρι το 2050.Τα συμπτώματα περι

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό που συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική λειτουργία των μυών και των νεύρων, την υγεία των οστών, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, την παραγωγή ενέργειας και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.   Αυτή η γνώση είναι αποτέλεσμα μακροχρόνιων επιστημονικών μελετών για την καλή υγεία του ανθρώπου. Πώς όμως μπορεί να εφαρμοστεί στην πράξη; Μα, να το εντάξουμ

Αν κάποιοι άνθρωποι έχουν μια φράση που τους εκφράζει, μια μικρή μάντρα που συνοψίζει τη φιλοσοφία τους, για την Christina Oster-Daum , δημιουργό της Catrice , αυτή είναι: «Make everyone feel more beautiful.» Μια φράση απλή, αλλά ουσιαστική, πίσω της κρύβεται μια ολόκληρη στάση ζωής που βλέπει την ομορφιά όχι ως προνόμιο, αλλά ως εμπειρία που μπορεί να τη νιώσει κάθε γυναίκα, καθημερινά. Πριν από λίγο καιρό, η Catrice μάς κάλεσε σε μία εκδήλωση στον τελευταίο όροφο του ξενοδο