Αναμφίβολα, τα αγαπημένα μας top models έχουν την πιο αξιοζήλευτη επιδερμίδα. Πολλές φορές, μάλιστα, δε διστάζουν να αποκαλύψουν τα μυστικά περιποίησής τους κι εμείς φυσικά κρατάμε σημειώσεις. Από τη ρουτίνα gua sha της Κέιτ Μος μέχρι τον κανόνα ντεμακιγιάζ της Κρίστυ Τέρλινγκτον, αυτά είναι τα μυστικά περιποίησης της επιδερμίδας μερικών από τα διασημότερα supermodels στον κόσμο. Κρίστυ Τέρλινγκτον Το διάσημο μοντέλο ξεκινάει τη μέρα της πλένοντας το πρόσωπό της και συνεχίζει

unsplash H ώρα κατά την οποία καταναλώνουμε το πρώτο και το τελευταίο γεύμα της ημέρας φαίνεται να συνδέεται με το πόσο θα ζήσουμε. Οι περισσότερες συμβουλές διατροφής επικεντρώνονται στο τι βάζουμε στο πιάτο μας το πρωί. Μια εκτενής μελέτη σε ενήλικες των Ηνωμένων Πολιτειών υποδεικνύει, ωστόσο, ότι ίσως αξίζει προσοχή και το... ρολόι: η ώρα κατά την οποία καταναλώνουμε το πρώτο και το τελευταίο γεύμα της ημέρας φαίνεται να συνδέεται με το πόσο θα ζήσουμε. Τα ευρήματα δεί

unsplash Αν κάποτε ο επανασχεδιασμός του εαυτού μας σήμαινε λίφτινγκ, σήμερα σηματοδοτεί την καινούρια αρχή που κάνουν οι γυναίκες μετά τα 50 για να βρουν την αληθινή τους ταυτότητα. Οι πορείες των γυναικών που στη μέση ηλικία επανεφηύραν τον εαυτό τους και ήρθαν πιο κοντά στις αληθινές τους επιθυμίες είναι οι αγαπημένες μου ιστορίες με happy end. Oπως παλιά έβλεπα έργα με ζευγάρια που στο τέλος παντρεύονταν, τώρα απολαμβάνω να θαυμάζω εκείνες που στο τέλος της αναπαραγωγικής

dreamstime Ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσετε συνήθειες που μπορούν να συμβάλουν σε μια πιο μακρά και υγιή ζωή. Υπάρχουν και καλά νέα μετά την πανδημία: Στις ΗΠΑ το προσδόκιμο ζωής αυξήθηκε το 2023, φτάνοντας στο υψηλότερο επίπεδό του από την περίοδο της COVID-19, σύμφωνα με νέα έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Το ποσοστό θνησιμότητας στον αμερικανικό πληθυσμό μειώθηκε κατά 6% και, ως αποτέλεσμα, το προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση αυξήθηκε στα 78,4 χρό

magnific Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αφήνουν για λίγο το κινητό στην άκρη και τις πλατφόρμες γνωριμιών και επιστρέφουν σε έναν πιο παλιό, πιο ανθρώπινο τρόπο γνωριμιών: βγαίνουν από το σπίτι, ασχολούνται με δραστηριότητες που πραγματικά αγαπούν και αφήνουν τις γνωριμίες να συμβούν φυσικά, χωρίς σχέδιο και χωρίς πίεση. Όπως κάναμε εμείς, οι beyond50, παλιά. Διαβάζω ότι, η κόπωση από το ατελείωτο σκρολάρισμα σε προφίλ έχει πλέον όνομα -«dating app burnout»- και όλο και περισσ

Από όλες τις καλλιτεχνικές παραστάσεις, αυτές που μου αρέσουν περισσότερο είναι όσες έχουν σχέση με τον χορό. Τον αγαπώ πολύ, αν και ποτέ δεν έκανα μπαλέτο, δεν ήθελα να φορέσω την υποχρεωτική στολή, το ροζ κορμάκι με το ροζ καλσόν και τη ροζ φρου-φρου φούστα. Αυτό όμως δεν με εμπόδισε ποτέ να χορεύω. Όσοι είμαστε 50+ θα θυμάστε ότι παλιά χορεύαμε πολύ. Στα εφηβικά πάρτι, από ντίσκο μέχρι σλόου, στα κλαμπ όταν βγαίναμε. Τώρα, χορεύω πότε-πότε, σε κάποιο πάρτι ή σε γάμο, χορεύ