Καθόμουν στην εξέδρα απέναντι από τον μώλο και χάζευα την παρέα των παιδιών που έκαναν βουτιές στη θάλασσα. Έτρεχαν, έπαιρναν φορά και πηδούσαν. Άκουγα τα γέλια τους και θυμήθηκα τα παιδικά μου χρόνια που περνάγαμε στο Τολό πηγαίνοντας για βουτιές στον μώλο. Εκεί συναντιόταν όλη η παρέα και δεν κουραζόμασταν να βουτάμε να ξανά ανεβαίνουμε και να ξανά βουτάμε. Και όπως τους χάζευα και θέλησα να τα βγάλω φωτογραφία από το κινητό μου, συνειδητοποίησα ότι κάπως έτσι είναι και η

AP Photos / Martin Από την Αλεξία Σβώλου Βαθιά ριζωμένες παρανοήσεις δεκαετιών, λανθασμένη νοοτροπία και σημάδια που αγνοούνται οδηγούν στην κλιμάκωση της έμφυλης βίας. Πώς μπορούμε να προλάβουμε το κακό. Δύο πρόσφατες γυναικοκτονίες καταγράφηκαν στην καρδιά του Αυγούστου, η πρώτη στη Νέα Σμύρνη και η δεύτερη στη Ροδόπη, μέσα σε λιγότερο από μια εβδομάδα. Το περιστατικό στην Ροδόπη ήταν η 10η καταγεγραμμένη δολοφονία γυναίκας από πρώην ή νυν σύζυγο ή σύντροφο που καταγρά

Για πολλούς, η γήρανση είναι συνυφασμένη με τη σταδιακή απώλεια δυνάμεων, την αποδυνάμωση της μνήμης και τη γενικότερη έκπτωση των σωματικών και νοητικών λειτουργιών. Μια πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο Yale έρχεται, ωστόσο, να αμφισβητήσει αυτή την εικόνα, δείχνοντας ότι η βελτίωση σε προχωρημένη ηλικία δεν αποτελεί εξαίρεση αλλά πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους. Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 11.000 εν

Ο Αύγουστος έχει κάτι το ιδιαίτερο. Είναι ο μήνας που ο χρόνος αλλάζει ρυθμό και που έστω για λίγο επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ξεφύγει από την καθημερινές υποχρεώσεις. Φέτος, προτείνω να τον ζήσουμε λίγο διαφορετικά. Να τον αφήσουμε να μας θυμίσει πράγματα που συχνά ξεχνάμε. Αυτόν τον Αύγουστο, λοιπόν, ας θυμηθούμε: Να δια-κόψουμε. Να σταματήσουμε, έστω για λίγο, τον αδιάκοπο ρυθμό που μας παρασέρνει όλο τον χρόνο. Να θυμηθούμε τη λέξη ξεγνοιασιά. Μια λέξη που μοιάζει σχεδό

istock Είναι ένα θέμα που μας απασχολεί πολύ εμάς τους γονείς που τα παιδιά μας είναι νέοι και είναι μία συζήτηση που κάνουμε συχνά με τους φίλους μου. Αν οι σημερινοί νέοι έχουν ψυχικό σθένος. Την εσωτερική δύναμη και ανθεκτικότητα να διαχειρίζονται τις αναποδιές και να παραμένουν αισιόδοξοι απέναντι στα εμπόδια. Το ψυχικό σθένος δεν είναι έμφτυο αλλά κάτι που καλλιεργείται καθημερινά, στη σημερινή εποχή όμως πώς γίνεται αυτό; Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερους ψυχολόγους

Ζούμε σε έναν κόσμο που λατρεύει τα μεγάλα. Τις μεγάλες ιδέες, τις μεγάλες επιτυχίες και κατορθώματα, τους μεγάλους στόχους. Διαβάζουμε για ανθρώπους που έχτισαν αυτοκρατορίες, που άλλαξαν βιομηχανίες, που έτρεξαν υπεραθλήματα. Και ενώ όλα αυτά μάς εμπνέουν, υπάρχει κάτι που συχνά παραβλέπουμε, κάτι που, στην πραγματικότητα και στην καθημερινότητα, κάνει τη δουλειά: τα tiny wins. Οι μικρές νίκες. Τι λέει ο εγκέφαλος μας Κάθε φορά που ολοκληρώνουμε κάτι ακόμα και κάτι μικρό πο