adobe Προσωπικότητα και στρες βρίσκονται σε συνεχή αλληλεπίδραση - Kατανοώντας αυτή τη σχέση, ανοίγει ο δρόμος για διαχείριση του στρες. Το στρες είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Εμφανίζεται στη δουλειά, στις υποχρεώσεις, ακόμα και σε μικρές, απρόβλεπτες στιγμές μέσα στη μέρα. Πολλοί πιστεύουν ότι ο τρόπος διαχείρισης του εξαρτάται από τον «χαρακτήρα» και πως «δύσκολα αλλάζει». Όμως η σύγχρονη ψυχολογία έχει ανατρέψει αυτή την αντίληψη. Ο τρόπος που αντιδράτε στο στρες δε

Μερικές φορές η ζωή δεν μας πηγαίνει εκεί που επιθυμούμε. Μας πηγαίνει εκεί που χρειάζεται. Οι δυσκολίες, οι ανατροπές και τα «αρνητικά» που τόσο συχνά θέλουμε να αποφύγουμε, είναι τελικά αυτά που μας αναγκάζουν να κοιτάξουμε βαθύτερα μέσα μας. Με αφορμή το βιβλίο της Η ζωή μας καλά από την ανάποδη από τη Lebee Publications, μιλήσαμε με τη δημοσιογράφο, εξειδικευμένη Wellbeing NLP Coach, Pilates & Yoga Instructor Αινόλα Τερζοπούλου για τη δύναμη που κρύβεται μέσα στις προκλήσ

Από την Κατερίνα Ασημακοπούλου Υπάρχουν άνθρωποι που μοιάζουν να κουβαλούν το δικό τους εσωτερικό φως και η Αϊνόλα Τερζοπούλου είναι σίγουρα μία από αυτούς. Το όνομα της είναι συνδεδεμένο με μία ιστορική εκδοτική δυναστεία που καθόρισε τον ελληνικό Τύπο, μιας και ο παππούς της Ευάγγελος Τερζόπουλος εξέδωσε το 1950 τη « Γυναίκα» , το πρώτο ελληνικό γυναικείο περιοδικό. Η ίδια ωστόσο, όταν οι οικογενειακές και επαγγελματικές αλλαγές ανέτρεψαν πολλές βεβαιότητες στη ζωή της,

Το ζητούμενο δεν είναι να κυνηγάμε διαρκώς «μεγάλες» στιγμές. Ίσως αρκεί να μάθουμε να επεκτείνουμε τη χαρά στις μικρές Κατά το δεύτερο μισό της ζωής μας, αλλάζει ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον χρόνο, το σώμα, τις σχέσεις, τις απώλειες και τη χαρά. Η κοινωνία συχνά αντιμετωπίζει τη γήρανση σαν κάτι που πρέπει να φοβόμαστε ή να κρύβουμε. Όμως, από ψυχολογική σκοπιά, η ωριμότητα μπορεί να είναι και μια περίοδος βαθύτερης συναισθηματικής επίγνωσης . Πολλοί άνθρωποι μεγαλώνοντ

«Oh, and baby I’m fist-fighting with fire. Just to get close to you». Αν έπρεπε να περιγράψει κανείς τον έρωτα με μία εικόνα, θα ήταν αυτή: μια μάχη με τη φωτιά , όχι για να τη σβήσεις, αλλά για να τη φτάσεις ή να ζεσταθείς στη θέρμη της. Στο «Love on the Brain» , η Ριάνα δεν τραγουδά για μια ήσυχη, ισορροπημένη σχέση. Τραγουδά για εκείνη την κατάσταση όπου κάνεις πράγματα που υπό άλλες συνθήκες θα χαρακτήριζες «κακή ιδέα» , αλλά τώρα μοιάζουν απολύτως λογικά. Τρέχε

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να είναι οι πολυτιμότεροι σύμβουλοι σας; Πώς θα ήταν, δηλαδή, να αρχίσουμε να βλέπουμε το αρνητικό ως θετικό; Σκεφτείτε το λίγο. Επιθυμούμε να είναι αρνητικές οι ιατρικές μας εξετάσεις γιατί αυτό σημαίνει ότι είμαστε καλά στην υγεία μας και ενώ επιδιώκουμε να είναι- σχεδόν- όλα τέλεια στη ζωή μας, στην πραγματικότητα είναι οι προκλήσεις που μας δυναμώνουν και μας εξελίσσουν. Το βιβλίο «Η ζωή μας καλά από την ανάποδη» σ