Η ζωή μας είναι δική μας ευθύνη. Όχι με την έννοια του βάρους ή της αυστηρότητας αλλά ως η βαθύτερη πράξη ωριμότητας και συνειδητότητας. Είναι η στιγμή που σταματάμε να περιμένουμε να αλλάξουν οι συνθήκες, αυτό το «αν…τότε» όπως λέμε στο NLP  (Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό), οι άλλοι, ή τύχη και στρεφόμαστε προς τα μέσα, αναγνωρίζοντας τον ρόλο σε ό,τι βιώνουμε. Φέτος, ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Κι αν είναι να πάρουμε αποφάσεις με τη νέα χρονιά, ας πάρουμε μόνο μ

Έχουμε συχνά την ψευδαίσθηση ότι με το που αλλάζει ο χρόνος, έρχονται αυτόματα νέα πράγματα, νέες αρχές, μια καινούρια εκδοχή της ζωής μας. Από αύριο δεν αλλάζουν όλα μαγικά, ούτε ξυπνάμε διαφορετικοί άνθρωποι. Και η νέα χρονιά δεν είναι απαραίτητα ένα νέο ξεκίνημα, οι νέοι στόχοι.Όμως αυτό που μπορούμε να αλλάξουμε είναι κάτι πιο ουσιαστικό και βαθύτερο : τη στάση μας και τον τρόπο που επιλέγουμε να υπάρχουμε μέσα στη ζωή. Ο χρόνος περνάει γρήγορα, ας επιβραδύνουμε λίγο. Όλα

H ψυχολόγος παρατηρεί σκηνή χωρίς να λέει τίποτα: Απέναντί της, μια γυναίκα γύρω στα σαράντα, με μια αξιοπρεπή καριέρα, μια κανονική ζωή, αλλά με βλέμμα που τρέμει ελαφρά. Επαναλαμβάνει πως «απέτυχε στη ζωή της», πως θα έπρεπε να είχε κάνει αυτό ή εκείνο, πως «δεν είναι πια νέα». Κλασική περίπτωση. Κι όμως, όταν η ψυχολόγος της απευθύνει μία και μόνο ερώτηση — « Σε ποιον προσπαθείς ακόμη να αρέσεις ;» — κάτι ραγίζει. Σιωπά. Και ύστερα αφήνει να ξεφύγει, σχεδόν ψιθυριστά: «Δεν

Αν οι χριστουγεννιάτικες ταινίες αποτελούν κάτι σαν ιεροτελεστία για την περίοδο που διανύουμε κι ανυπομονείτε να το ζήσετε, τότε δεν είναι τυχαίο και η επιστήμη της ψυχολογίας δίνει τις απαντήσεις. Η άφιξη των γιορτών ενεργοποιεί σε πολλούς από εμάς την ανάγκη για θαλπωρή και οικειότητα . Τι καλύτερο λοιπόν, από το να βλέπουμε ξανά και ξανά χριστουγεννιάτικες ταινίες όπως το «Love Actually» ή το «Μόνος στο Σπίτι»; Για τους λάτρεις του είδους, δεν πρόκειται απλώς για ψυχαγωγ

Η κρίση της μέσης ηλικίας ανήκει στο παρελθόν... Τώρα βιώνουμε το FOBB, καθώς συνειδητοποιούμε πως έχουμε διανύσει τη μισή «διαδρομή». Στην εποχή των συντομογραφιών, το FOBB μοιάζει αρχικά με τυπογραφικό λάθος. Κι όμως, πρόκειται για ένα φαινόμενο που εμφανίζεται όλο και συχνότερα, ιδίως σε ανθρώπους γύρω στα 40. Το Fear of Being Boring , δηλαδή ο «φόβος του να γίνουμε βαρετοί», είναι ένα υπαρξιακό άγχος που συνδέεται με τη μετάβαση στη  μέση ηλικία. Μια φάση ζωής που για χ

Ίσως να το έχετε σκεφτεί και εσείς όπως κι εγώ. Όσο μεγαλώνουμε, μια μικρή σκέψη επανέρχεται στο μυαλό: « Αν είχα ξεκινήσει νωρίτερα… »  — μια φράση που κρύβει μια λύπη. Ένα κομμάτι μας μετανιώνει για τον χρόνο που «έχασε», για τα όνειρα που άφησε να περιμένουν, για τις ευκαιρίες που δεν άρπαξε.  Να έχετε νιώσει αυτή την αίσθηση πως η καλύτερη στιγμή για να αρχίσουμε κάτι πέρασε ήδη. Αυτό είναι αλήθεια από τη μεριά του χρόνου. Αν όμως κάτσουμε και το σκεφτούμε αυτό σε βάθος,