Η «ανάποδη» πλευρά της ευτυχίας

Από την Κατερίνα Ασημακοπούλου

Υπάρχουν άνθρωποι που μοιάζουν να κουβαλούν το δικό τους εσωτερικό φως και η Αϊνόλα Τερζοπούλου είναι σίγουρα μία από αυτούς. Το όνομα της είναι συνδεδεμένο με μία ιστορική εκδοτική δυναστεία που καθόρισε τον ελληνικό Τύπο, μιας και ο παππούς της Ευάγγελος Τερζόπουλος εξέδωσε το 1950 τη «Γυναίκα», το πρώτο ελληνικό γυναικείο περιοδικό. Η ίδια ωστόσο, όταν οι οικογενειακές και επαγγελματικές αλλαγές ανέτρεψαν πολλές βεβαιότητες στη ζωή της, επέλεξε να χαράξει μία δική της προσωπική διαδρομή, μεταφέροντας την κληρονομιά της επικοινωνίας από τις σελίδες των περιοδικών στην ουσία της ευεξίας.

Έγινε ένα κλικ μέσα σου που σε ώθησε να κάνεις στροφή στην καριέρα σου, ξεκινώντας από το μηδέν;

«Δεν υπήρξε κάποιο «κλικ», στην πραγματικότητα δεν το είχα σκεφτεί καθόλου στην αρχή. Μία φίλη μου, με την οποία δουλεύαμε μαζί σ ένα περιοδικό (εγώ ως beauty editor, γράφοντας και θέματα ευεξίας) μου έβαλε την ιδέα. Συζητούσαμε την περίοδο που αναζητούσα δουλειά και, γνωρίζοντας πως ασχολούμαι με το πιλάτες, μου άνοιξε αυτή την προοπτική».

Ως έμπειρη δασκάλα πιλάτες και γιόγκα, αλλά και wellbeing coach, η Αϊνόλα κατάφερε να μετουσιώσει την αγάπη της για την ισορροπία σε μία καθημερινή πρακτική που μοιράζεται με τους γύρω της. Το blog της Live Life Well (www.livelifewell.gr) έναν ολοκληρωμένο ψηφιακό προορισμό για το wellbeing και την ποιότητα ζωής, ενώ το Beyond50 (www.beyond50.gr) έχει να κάνει με τη διαχείριση της ζωής μας μετά τα 50.

Ποιο θεωρείς το πιο σύνηθες πρόβλημα των γυναικών μετά τα 50;

«Ο αριθμός. Οι αριθμοί μετράνε. Στο βιβλίο, στο γράμμα «Η» αναφέρομαι στην ηλικία. Μετά τα πενήντα συντελούνται πολλές αλλαγές που μας επηρεάζουν όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Ο τρόπος που αποδεχόμαστε αυτόν τον αριθμό μπορεί να καθορίσει τη στάση μας απέναντι στον εαυτό μας και στη ζωή».

Το πρώτο της βιβλίο «Η ζωή μας καλά από την ανάποδη», από τις εκδόσεις Lebee Publications, είναι το απόσταγμα της έως τώρα διαδρομή της. Δεν πρόκειται για έναν ακόμα οδηγό αυτοβελτίωσης, αλλά για μία πρόσκληση να δούμε την καθημερινότητα μέσα από έναν διαφορετικό φακό. Με όπλο την ενσυνείδηση (mindfulness) και την αποδοχή, μας προτρέπει να μην φοβόμαστε τις ανατροπές. Όπως ακριβώς μία «ανάποδη» στάση στη γιόγκα αλλάζει την οπτική μας, έτσι και το βιβλίο της μας διδάσκει πως να μετατρέπουμε τις δυσκολίες σε ευκαιρίες για εξέλιξη.

Έχεις κάνει υπερβάσεις στη ζωή σου, οδηγούμενη από την ενασχόληση σου με το wellbeing;

«Δεν θα τις ονόμαζα υπερβάσεις, αλλά περισσότερο αποτέλεσμα του συνδυασμού όλων αυτών που κάνω, έχω κάνει και συνεχίζω να μαθαίνω. Με έχει βοηθήσει η άσκηση, όπως και το γεγονός πως έχω καλές συνήθειες. Με έχει βοηθήσει επίσης η ψυχοθεραπεία, το NLP, που τις τεχνικές εφάρμοσα πρώτα σε μένα, η φιλοσοφία και ο προσωπικός μου πνευματικός δρόμος, που μου έχουν ανοίξει μία άλλη θέαση τόσων καταστάσεων όσο και της ίδιας της ζωής».

Ποια είναι η μεγαλύτερη ευχαρίστηση ενός wellbeing coach;

«Θα μιλήσω προσωπικά και όχι γενικά. Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση για μένα είναι να μπορώ να προσφέρω κάτι ουσιαστικό, μία πληροφορία, μία πρακτική, ένα μικρό «εργαλείο» που θα βοηθήσει κάποιον να αισθανθεί καλύτερα, ώστε να ζει πιο καλά στην καθημερινότητα του». Χωρίς να δίνει οδηγίες, αλλά μέσα από τα προσωπικά της βιώματα, η Αϊνόλα ενθαρρύνει τον αναγνώστη όχι να αλλάξει τις δυσκολίες, γιατί τα γεγονότα δεν αλλάζουν, αλλά να τις δει αλλιώς.

Η κεντρική ιδέα που διατρέχει τις 118 σελίδες του βιβλίου είναι η μετατροπή του «αρνητικού» σε «θετικό» μέσα από την αλλαγή οπτικής γωνίας. Η εσωτερική προσοχή, η επίγνωση και η συναισθηματική ισορροπία είναι μερικά στοιχεία και ένας τρόπος να τα κατακτήσουμε μέσα από βήματα και πρακτικές για μία καλύτερη καθημερινότητα. Πρόκειται για ένα ιδανικό ανάγνωσμα για εκείνους που θέλουν να βρουν την ηρεμία μέσα στο θόρυβο.

(συνέντευξη: www,beautemagazine.gr)